Cách tâng bóng cơ bản dễ thực hiện cho người mới
Tâng bóng là kỹ năng giúp linh hoạt đầu khớp gối, cơ chân và hông. Vậy cách tăng bông cơ bản dễ thực hiện cho người mới như thế nào? Mời các bạn cùng Thoitranghanghieu.net tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Tâng bóng là gì?
Tâng bóng động tác khi cầu thủ tiếp xúc với trái bóng bằng các vị trí khác nhau trên cơ thể và đặc biệt là không chạm vào bóng. Sau khi tung bóng lên không thì dùng các bộ phận trên cơ thể giữ cho bóng thăng bằng, tiếp tục tung bóng lên , bóng sẽ có chuyển động nảy lên và xuống liên tục trên bộ phận giữ thăng bằng và người tâng không để bóng chạm đất trong thời gian dài
Những trận cầu Ngoại hạng anh đang diễn ra với kết quả ngoại hạng anh đấy thú vị, hãy cùng chiêm ngưỡng kỹ thuật ghi bàn đột phá của các cầu thủ đỉnh cao nhé!
Một số lưu ý khi tâng bóng
- Quan sát quỹ đạo cảu bóng và phán đoán điểm rơi
- Chọn vị trí thuận lợi để thực hiện
- Tư thế chuẩn bị phù hợp với từng kỹ thuật
- Thực hiện động tác tâng bóng
Cách tâng bóng cơ bản
Tâng bóng bằng mu bàn chân chính diện
Với kỹ thuật này chân trụ ( phải) phải hơi khuỵu gối xuống và trọng tâm cơ thể dồn sang chân trụ, khi bóng rơi xuống ngang đầu gối thì khớp gối và chân thả lỏng, sau đó vung cẳng chận nhẹ nhàng, mũi bàn chân nhẹ nhàng cong lên, rồi dùng mu bàn chân chính diện đá vào phần dưới của trái bóng để tâng bóng nảy lên. Bóng tâng không quá cao và hơi xoáy xuống phía dưới
Tâng bóng bằng má trong
Kỹ thuật này giống với tâng bóng bằng mu bàn chân chính diện, tuy nhiên khi tâng bằng thì nhấc gối lên và lắc má trong lên để nhẹ nhàng chạm tâng bóng lên phía trên.
Tâng bóng bằng má ngoài
Với kỹ thuật này trọng tâm cơ thể chuyển sang chân trụ Khi bóng rơi xuống ngang đầu gối chân tâng bóng, nâng đầu gối lên và lắc má ngoài bàn chân lên và phía trên xoay người đá nhẹ vào dưới bóng để tâng bóng nảy lên phía trên.
Tâng bóng bằng đùi
Đây là kỹ thuật đơn giản, khi bóng tơi ngang hông đùi của chân tâng bóng sẽ nâng đầu gối lên và dùng chính diện đùi đá vào phần dưới bóng. Với kỹ thuật này thì tay hơi mở để giữ cân bằng cho cơ thể
Tâng bóng bằng đầu
Kỹ thuật này thì đứng kiểu chân trước và chân sau, đầu gối hơi khuỵu và trọng tâm cơ thể dồn vào 2 chân, 2 tay mở rộng ra phía sau, trán hướng lên trên. Khi bóng rơi xuống gần với trán thì hai chân nhẹ nhàng dậm đất đẩy người lên phía trên. Và dùng trán để đánh nhẹ vào bóng để tâng bóng. Với kỹ thuật này thì bạn nên dùng lực vừa phải và đều tránh bóng nảy mất kiểm soát khi tâng
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về cách tâng bóng sẽ hữu ích cho bạn đọc. Ngoài ra bạn có thể xem thêm kqbd pháp ngay tại website của chúng tôi nhé!
"Các nhận định và phân tích bóng đá mà chúng tôi chia sẻ chỉ mang tính chất tham khảo. Để có cái nhìn toàn diện và đưa ra quyết định đúng đắn, người chơi cần tự mình đánh giá kỹ lưỡng, sử dụng thông tin từ nhiều nguồn khác nhau, và luôn chơi có trách nhiệm theo quy định pháp luật."
